Детска и тийнейджърска хигиена

ВАЖНО! Единственото ефективно лекарство за гъбичките на краката, неприятната миризма и сърбеж, препоръчани от нашите читатели! Прочетете повече.

Детският и юношеският организъм има свои собствени характеристики. Хигиената на децата и юношите е непълнотата на развитие, чувствителността на различни фактори и тяхното въздействие. Човешкото здраве започва да се формира от детството. Дали тийнейджърът е здрав или нездравословен, зависи колко ще укрепи тялото му и ще го задържи от години, като е в образовани колективи.

Въз основа на тези и практически уроци лекар Komarovsogo където много подробно на здравето на децата и юношите могат да научат много информация за правилата на личната хигиена на децата, които могат успешно да се прилагат на мама на момичето или момчето. Детската хигиена е здравословното им бъдеще.

За ефективно лечение и профилактика на болести, причинени от гъбички Candida, нашите читатели успешно използват ново ефективно средство за защита срещу различни видове гъбички, лоша миризма и сърбеж. Тя включва уникална патентована формула, която има изключително висока ефективност при лечението на гъбични заболявания, кожни заболявания и почистване като цяло. Това е един от най-ефективните до момента средства.

Хигиена на момичетата

Станали сте родители щастлива принцеса ", които в бъдеще ще станат асистента си и искате да изведете, за да насажда добра хигиена и да научи за здравословно хранене, защото тя също иска да стане майка и е много важен момент - това е вашата интимна хигиена дама.

От раждането, лигавицата на вагината на вашето момиче има секрети, които се натрупват и имат консистенция на бял, мазен цвят. Тази тайна не се отстранява много лесно. Кожата на малки момичета от външните гениталии е много уязвима, тъй като се състои от по-малко клетки. Ако изхвърлянето във времето не се отстрани, те могат да задействат с помощта на бактериите, които се натрупват - възпалителен процес.

Развитието на дерматит, обрив на пелена може да причини слаб секс, за да се получат изпражнения и урина върху деликатната кожа на перинеума и гениталиите. За да избегнете този проблем, трябва винаги да спазвате правилата за хигиена на момичетата.

  1. От година и половина принцесата му може да се научи да се измива, но не може просто да я сложи в мивка или вана. Необходимо е да се измие под потока вода, който е насочен отпред към гърба. На такива малки момичета трябва да се препоръча да провеждат процедурата най-малко 3 пъти на ден при температура на водата 37-38 градуса. Измиването е необходимо без сапун, с изключение на веднъж седмично при къпане, където са необходими детергенти. Районът на ануса след всяко действие на дефекация задължително трябва да се измие със сапун.
  2. От пет години самото момиче е в състояние да се грижи за нейните полови органи, но само под контрола на баби или майки.
  3. Купувайте бельо, от което се нуждаете само памук и без синтетика. Размерът трябва да съответства на детето, така че да е удобен, с минимален брой шевове. Препоръчва се да носите бельото под формата на къси панталони възможно най-затворени. Измиването на дрехите трябва да е отделно от дрехите за възрастни с прах, предназначен за измиване на деца. Няколко пъти трябва да използвате изплакване, за да измиете остатъците от праха и белина. Но това не означава, че фанатично е необходимо да се мият нещата, е по-добре да се използва по-малко сапун. Преди да сложите бибероните си, трябва да го изпиете с горещо желязо.
  4. Да седнеш на едно момиче без бикини на пода, на дивана или на други повърхности е забранено заради съмнителната чистота върху тях.
  5. Време беше за детската градина. Мама непременно трябва да преподава и да обяснява на принцесата си, че никой няма право да докосва гениталиите си, само майка й или доктора в присъствието на майка си. В джоба или шкафчето детето трябва да се слага на мокри кърпички, които през деня ще използва. Резервните бикини в достатъчни количества също трябва да се намират в шкафчето на детската институция.
  6. Момиче наблизо до 6-годишна възраст трябва да знае, че трябва да масажирате внимателно половите органи с тоалетна хартия след всяко уриниране. Сега много често можете да видите малки модни жени в ремъците, които те са противопоказани. Поради тях циркулацията на кръвта се нарушава, те излизат от ануса на бактериите, кожата около гениталиите се нарани, може да се появи млечница.
  7. Най-трудният период в живота ви и живота на дъщеря ви започва, това е повратна точка, тъй като организмът узрява, хормоналния фон се променя. Колко момиче правилно се развива и как тя знае как да се грижи зависи от уменията, ваксинирани от майка й. Започва някъде от 11-14 години на юношеска зрялост. Мама в този период, трябва да сте най-добрият приятел, който в точното време ще може да обясни въпросите, които представляват интерес в областта на хигиената.

На 9 години бавно и с меко упорство обяснява на момичето каква е менструацията, какъв вид изпускане е, какво може и какво трябва да се използва. Посъветвайте се с приятелката си, ако тя разбира всичко и разбира правилно, вашите учения. Продуктите за хигиена на мама може да не отговарят на дъщерята, те трябва да бъдат избрани, като се вземе предвид нейната личност. Трябва да има резервни уплътнения у дома.

Винаги се интересувайте от секрециите, менструалния и междуменен, характер. Обяснете, че сега тя може да стане майка.

Хигиена на момчетата

Грижата за момчетата не изисква никакво внимание.

Изглежда, че хигиената на бебето е лесна за грижи и не изисква много усилия поради гениталиите, при които е по-трудно да се зарази, но това е само заблуда.

Уролозите вярват и препоръчват първите пет години да следят внимателно хигиената на момчетата.

Те се раждат с цяла кожа, покриваща главата на кожната обвивка на пениса. Изчезва от 3-6 години. В плътта на бебето се намират мастните жлези, които са отговорни за развитието на смазочни масла. Измиването на бебето ви изисква меки движения без усилие, за да изцедите и изплакнете главата, тестисите и задния отвор. Направете това задължително веднъж на ден под течаща вода, чиято температура е 36-38 градуса. Това в бъдеще, с подходяща грижа, ще облекчи риска от мъжки възпалителни заболявания. Често небрежността на майката за хигиената на момчето води до безплодие. Необходимо е да се преподава момче на ежедневни процедури, които тези умения и навици остават за цял живот.

Чантата трябва да бъде памук, свободен да не натиска и да не изтласква тестисите. Обличането на външното облекло на момчето е необходимо, за да не се прегрява дъното. Много често под думата хигиена разбираме, че това е чистота. Но за момчето има много други фактори, без които е невъзможно правилната хигиена. Това са:

  • ежедневие;
  • редуване на работа и почивка;
  • правилното хранене;
  • втвърдяване на тялото;
  • физическа активност.

Хигиената на децата и юношите препоръчва спазването на правилата, изброени по-горе. Ето защо можем да заключим, че грижата за един малък мъж не е толкова сложна и най-вече зависи от ваксинираните от майката умения.

Приблизително 11-12 години, момчетата имат пубертет, когато половите органи започват да се увеличават, гласът придобива съвсем различна тоналност и се появяват вторични полови белези.

Момчето трябва да каже на тийнейджъра за особеностите на тези промени, дейностите на различните органи в периода на зрялост и свързаната с възрастта хигиена на момчето. Най-често родителите се опитват да избягват да говорят за тази тема с тийнейджър, но има много източници на информация, като например книги, интернет. Те ще ви помогнат да се измъкнете от тази трудна ситуация. Татковците на първо място, без никакви ограничения, с помощта на научни материали (снимки), които трябва да се предаде правилно информация за влиянието на бъдещи мъже и заболявания на пубертета, но в никакъв случай да не ги плашат, как да ги избегне.

За да може тийнейджърът ви да расте, без патологии, трябва да се придържате към всички хигиенни правила и редовно да се показва на хирург или уролог.

От казаното за юношеския период може да се добави:

тийнейджърски период при момичета 12-15 години, момчета 13-16 години. Продължи само 3 години. През този период трябва внимателно и внимателно да се лекува хигиената, тъй като това е много важен аспект при формирането на чистотата. Трябва да гледате не само тялото, но и косата, дрехите и чистотата в стаята си.

препоръки

  1. Душът се приема два пъти на ден. Има повишаване на секрецията на мастните жлези, започват да се проявяват язви и акне. Спасението ще бъде съдържанието на кожата е чиста. Мама трябва да купи специални средства за измиване със съдържанието на цинк, което ще пречисти порите на лицето.
  2. Пърхотът също е един от проблемите на преходния период. Срещу него ще бъде специално избран шампоан и консултация с дерматолог.
  3. Появата на косата на лицето и тялото започва точно от този период. Решението ще бъде бръснене, където бащата и майката както момчетата, така и момичетата трябва да обяснят как да ги бръснат правилно, какви са най-използваните средства.

Неправилната хигиена на децата и юношите може да доведе до сериозни нарушения в бъдеще.

Хигиената на децата и юношите е много важна и релевантна в наше време, тъй като има много отрицателни фактори за смущението. Училището също така помага и преподава с помощта на учебника "Основи на здравето", където точките показват хигиената на децата и юношите, как да се придържат правилно към нея и да бъдат чисти.

- В тайна.

  • Опитваш се да не напускаш къщата си в отворените си обувки...
  • И за това какво да излети на хората не може да бъде и речи...
  • Тъй като видът на ноктите ви не добавя доверие към вас...
  • И известните рекламирани лекарства за гъбички по някаква причина са неефективни във вашия случай...
  • И вие сте изпитали всичко: кремове, мехлеми, гелове, каутеризация с йод...
  • Ето защо ние сме готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви помогне.

Но съществува ефективно средство за защита от гъбички! Отидете чрез позоваване и да разберете как нашите читатели да се отървете от гъбички за нокти в рамките на две седмици.

Хигиена на децата и юношите

Хигиената на децата и юношите е набор от хигиенни правила, насочени към запазване и укрепване на здравето. Основите на хигиената на децата и юношите включват норми за правилното поддържане на тялото, устната кухина, гениталиите и правилното използване на продукти за лична хигиена, облекло и обувки. Като важни компоненти на концепцията за хигиена, труд и почивка, дневен режим и хранене са разгледани. Спазването на личната хигиена е едно от условията за нормален и здравословен живот.

Правила за лична хигиена на тийнейджър

В юношеството има остри промени във функцията на жлезите с вътрешна секреция, така че трябва да подготвите морално тийнейджър за промените, които ще настъпят в тялото му. Заслужава да се отбележи, че в юношеската възраст акне може да се появи на лицето (което често е причина за комплексите), така че спазването на хигиената на кожата става много важно за тийнейджър. За правилната грижа за кожата можете да се консултирате с козметик или да прибягвате до анти-акне козметика. Също и в юношеството, потните жлези започват да работят усилено, поради което е необходимо да се отдаде специално значение на поддържането на кожата в гръдния кош и мишниците чисти и да се използват дезодориращи средства.

Интимна хигиена на подрастващите

В юношеството, интимната хигиена и правилното сексуално образование придобиват голямо значение. С тийнейджър трябва да се водят разговори за физиологичните промени, които съпътстват началото на пубертета. Важно е тийнейджърът да получи максимално количество необходима информация в стените на къщата, а не от по-стари другари. Така, тийнейджър, ще знае, че с някакъв проблем може да се обърне към родителите си.

Хигиена на подрастващите момчета

При момчетата в тийнейджърската възраст на лицето косата започва да расте, затова бащата трябва да научи синът да използва устройството за бръснене. Освен това е необходимо да се каже на момчето, че юношеството се характеризира с началото на замърсяване и появата на първите ерекции. Научете момчето навреме, за да смените бельото, измийте остатъците от сперма от гениталиите. Тийнейджърът трябва да знае, че тези промени не трябва да се смущават, благодарение на него той се превръща от момче в мъж.

Хигиена на момиченце

Момичетата трябва да говорят за началото на менструацията и за промените, свързани с този процес. Юношеството е подходящо време за посещение на гинеколог, който ще вземе смазка и ще ви разкаже за менструалния цикъл. Учете момичето да поддържа чисти външни гениталии, да използва продукти за лична хигиена. Също така, момичетата в областта на подмишниците и бикините активно развиват косата си, която трябва внимателно да се обръсне.

Дневният режим е важен елемент от хигиената на подрастващите

За нормален живот на тийнейджър е необходимо да се установи ясен режим на работа и почивка. Хигиената на работата на тийнейджърите включва разпределение на психически и физически натоварвания според възрастовите особености. Особено се отнася до производствената дейност и преминаването на практиката в производството на ученици. При спазване на хигиената на труда тийнейджърът трябва да редува работата с активна почивка, за да не работи прекалено много. Предвид увеличения обем на образователната работа, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на децата и подрастващите.

Хранене на юноши

Храненето е много важно за развитието на растящото тяло. Във връзка с преструктурирането на цяло тяло и интензивните процеси на растеж, тийнейджърът се нуждае от правилно изградена диета. Диетата на тийнейджърите трябва да съдържа всички хранителни вещества в балансирано съотношение. Протеините са основният строителен материал. Това е протеин, който е необходим за растежа и образуването на имунната система, развитието на мускулната тъкан. Мазнините и въглехидратите са източник на енергия, "гориво" за тялото. Специална роля се отделя на минералните соли, които предотвратяват появата на дисфункция на щитовидната жлеза. Витамините правят тялото по-устойчиво и устойчиво на различни заболявания. Липсата на никоя от хранителните вещества може да доведе до по-бавен растеж и отслабване на тялото.

Лична хигиена на тийнейджърка

В продължение на дълго време у нас интимната хигиена беше тема, която беше затворена за обсъждане. Смята се, че такива разговори са много неприлични, тъй като те се отнасят до сферата на секса, не е допустимо да се говори за това. От една страна, това е съвсем разбираемо - случаят е изключително деликатен и чисто личен, но от друга страна липсата на информация, избягването на открит разговор води до това, че нивото на гинекологичните заболявания при момичетата остава постоянно високо.

Лигавицата на влагалището винаги от самото раждане на момичето тайно тайната и по време на пубертета под влияние на женските полови хормони, този процес се усилва и се развива така наречената пуберкулозна левкорея. Освобождаването от влагалището, натрупващо се върху външните гениталии или бельо, причинява кожно дразнене, сърбеж се случва и прикрепването на микроорганизми може да предизвика възникването на възпалителен процес.

  • Подрастващите момичета, които нямат менструация, измиват външните полови органи с течаща вода трябва да се произвеждат най-малко 1-2 пъти дневно. Измиването е по-добре при душ. Първо, външните гениталии се измиват, после кожата на бедрата и, накрая, областта на ануса. Спалното бельо трябва да се променя ежедневно.
  • За интимна хигиена трябва да се използват специални средства. Гениталите имат много деликатна лигавица с кисела среда, така че алкалните сапуни и душ гелове лесно могат да се справят с унищожаването му.
  • Необходимо е да се използват само специални средства за интимна хигиена, които са представени в аптеките в голямо разнообразие. Такива продукти са неутрални на pH, те няма да ви причинят неприятно усещане за дискомфорт след "процедурата".
  • Не е необходимо да се използват гъби или гъби за интимна хигиена, те ще повредят и покрият с микропризнаците деликатната повърхност на гениталиите. Водата за измиване трябва непременно да е топла. Нито топла вода, нито студ в този случай са неприемливи
  • Насочете водната струя отпред назад. В противен случай микрофлората от ануса може да попадне във влагалището.
  • За интимна хигиена всяко момиче трябва да има свой собствен кърпа. След като приключите процедурата за интимна хигиена, важно е да не избършете влагата с усилие, а просто да се намокрите.
  • По време на менструацията (критични дни), на интимна хигиена трябва да се обърне специално внимание - препоръчително е да се използват специални тампони и тампони. Преди да започнете да използвате тампони, трябва да прочетете инструкциите и ако нещо не е ясно, трябва да се свържете с гинеколог. Най-важното е, че тампоните трябва да се променят редовно. Кръвта е идеална среда за живота и възпроизводството на бактерии. Всички, дори и най-модерните облицовки, импрегнирани с менструални секрети, след няколко часа стават не само източник на неприятна специфична миризма, но и място за активно възпроизводство на бактерии. Единственият начин да се предпазите от такива проблеми е да смените подложките най-малко 4-5 пъти на ден в комбинация с измиването на гениталиите и бедрата 2-3 пъти на ден. Важно е правилото, че в критични дни не може да се къпете, да плувате в басейна или да отваряте вода. Момичетата, които живеят сексуално по време на менструация, трябва да се въздържат от полов акт.
  • Много експерти не препоръчват да носите гащи. Те са опасни, защото могат първо да нарушат кръвообращението и, второ, да могат да носят инфекции от ануса до влагалището.
  • Спазването на правилата за обща и интимна хигиена се простира до областта на гърдите и подмишниците. В юношеството, потните жлези действат активно. Ако не се наблюдава хигиена, може да се получи блокиране, последвано от много неприятна миризма. Ето защо, два пъти дневно, сутрин и вечер, трябва да вземете душ. Препоръчително е след душът да се третира под мишниците антиперспирантни дезодоранти.
  • И още един проблем. Често по време на юношеството се увеличава растежа на космите по бедрата и краката, което причинява много проблеми на момичетата. Косата започва да извлича, да се бръсне, да се отстрани с кремове и епилатори. Междувременно, увеличеният растеж на космите, особено на лицето, гърдите, бедрата или увеличения растеж на крайниците, е признак на ендокринни разстройства. Ако се сблъскате с този проблем, трябва да посетите гинеколог за преглед и избор на подходящо лечение.
    ОТДЕЛИ
  • ПЕДИАТРИЧНО ОТДЕЛЕНИЕ
  • ОТДЕЛ НА СПЕЦИАЛИСТИТЕ НА РАДИО
  • ПРЕДПРИЕМАЧНО-УЧИЛИЩНО РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ
  • ОТДЕЛ "МЕДИЦИНА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ"
  • СТОМАТОЛОГИЧНО ОТДЕЛЕНИЕ
  • КЛИНИЧНО ДИАГНОСТИЧНО ОТДЕЛЕНИЕ

Държавна здравна институция "Градска детска поликлиника №6"
Уляновск, 2014 г.

Правила за хигиена за деца и юноши

Важно условие за поддържане на здравето и адекватен жизнен стандарт е спазването на хигиенните правила. Тя изучава влиянието на факторите на околната среда върху дадено лице, поставя като цел не само да запази, но и да укрепи здравето. Тя включва цяла гама от процедури.

Особеността на хигиената за деца и юноши е, че техният организъм е в етап на растеж. Всичко, което ще се образува сега, има последици в по-късния живот. Тази възрастова категория се разглежда отделно.

Необходимостта да се грижим за себе си е, че живеем в едно общество. По-лесно е да се правят нови контакти с хората и да се изгражда комуникация, ако човек е приятно и самият той се очертава.

Личната хигиена на детето дава основите на образованието. Той придобива качествени умения, започва да осъзнава кое поведение е приемливо и кое не. Създава идеи за външния свят, структурата на обществото. Такива основни знания ще бъдат прехвърлени на зряла възраст.

Хигиената на децата и юношите е разделена на:

Децата повтарят поведението на възрастните. Безполезно е да се опитате да научите нещо, ако се държите точно обратното. С правилния пример детето ще направи всичко сам и с положително подсилване, навиците ще бъдат ясно очертани на подсъзнанието и ще останат за цял живот.

Хигиена на деца под 3 години

Докато детето започна да ходи и да говори, отговорността за неговата чистота и здраве лежи на родителите му.

Ежедневно къпане трябва да се направи, за предпочитане вечер. Това се дължи на факта, че детската кожа все още няма защитна бариера, която е изложена на бактерии. Тя трябва да се почиства постоянно. Ако това не бъде направено, алергичните реакции могат да започнат и като цяло ще има по-слаб имунитет. Важно е температурата на водата и продължителността на къпането. Не можете да го повдигнете на 38 градуса - това е твърде горещо, ще предизвика топлина и болезнени състояния в детето, сърцебиене и дишане стават по-чести.

Измиването на бебето следва след всяко пътуване до тоалетната. По-безопасно и по-икономично е да се направи това под течаща вода, а не със салфетки. Не е правилно да държите детето над мивката с една ръка, както е обичайно. Фактът е, че детето е толкова локализирано с аналния отвор на върха, а водата от крана първо го удря и след това се стича до гениталиите. При тази ситуация съществува риск от инфекция на гениталиите. Ще разгледаме правилната ерозия на момчета и момичета по-долу.

Грижа за очите, носните синуси и ушите

Очите леко се избърсват с памучен тампон, потопен в топла вода. Не ги търкайте трудно, ходете на едно място няколко пъти: достатъчно ще са 1-2 движения, за да изчистите клепача. Също така, не изтривайте очите си с каквито и да било решения. Всяка течност, различна от вода, може да доведе до зачервяване на лигавицата и подуване.

Носът се нуждае от специални грижи, тъй като синусите са все още малки, те са много лесно и бързо запушени. Не се изкачвайте там с памучен пъпки: можете да повредите пътеките. Ще бъде по-разумно да направите това със специално засмукване, което безболезнено и бързо премахва ненужния нос на вашето дете. Желателно е да го използвате всеки ден или всеки ден. Ако носът не се почисти правилно, детето няма да може да диша нормално, което е много опасно.

Но ушите могат да бъдат почистени с ухо, но внимателно, не е нужно да се качвате дълбоко и да натискате твърдо: просто отстранете натрупаната сяра и прах отвън.

Нарежете ноктите си по-добре веднъж седмично със специални ножици за маникюр. Честите процедури ще бъдат болезнени и с по-рядко разрастване на ноктите, което става опасно за детето: той може да се нарани.

Ролята на кислорода в детската хигиена

Значението на чистия въздух може да се разграничи поотделно. Стаята, в която се намира детето, трябва да се проветрява няколко пъти на ден. Циркулацията на кислорода намалява риска от получаване на вируса в апартамента, увеличава имунитета и изхранва тялото с подходящите вещества за правилното му развитие.

Веднъж на ден с дете трябва да излезете на улицата. От силна опаковка той може да пот и да се разхлади. Ходенето на открито действа като леко темпериране и оказва положително влияние върху нервната система на бебето. Разходката пеша трябва да бъде пеша, детето може в този момент и двамата да бъдат в количката и да се разхождат в зависимост от възрастта. Не е нужно много време да ги направите: тя може да прехлади детето. Ходенето по улицата трябва да е от полза: в тези моменти детето научава околния свят, увеличава познанията си за цветовете, формите, животните и растенията.

Хигиена на децата от 3 до 5 години

Когато едно дете вече започва да осъзнава себе си и света около него, има смисъл да му обяснява какви са правилата за самоподдържане. Хигиената започва с разговор. Бебето трябва да бъде разказано за значението на ежедневните хигиенни процедури.

Детето трябва да е в състояние да изтърка зъбите си. Има специални четки за зъби за деца. Те са по-меки и адаптирани специално за детската малка ръка и уста. Това ще гарантира, че бебето няма да бъде наранено. Не позволявайте на детето да вземе зъбна паста за възрастни: тя може да раздразни лигавицата твърде много. По-добре е да си купите специална паста за деца, те сега са огромен избор. Те са безопасни при поглъщане и имат повишено съдържание на калций, за да образуват здрави зъби. Необходимо е да покажете на бебето правилната последователност на почистване на зъбите. Научи го да го направи внимателно, но без фанатизъм, за да не нарани зъбите. Можете да покажете карикатура по тази тема, за да помни по-добре как е направено. За няколко последователни дни се препоръчва да си измиете зъбите заедно, за яснота и помощ при въпроси.

Важно е да отделите отделна четка, хавлиена кърпа, гребен за детето. Обяснете, че това са личните му вещи и никой не трябва да ги използва. По същия начин, забранявайте да вземете вещите на някой друг.

Измиването на лицето на детето е необходимо сутрин и вечер. Не са необходими специални средства: достатъчно обикновена топла вода. След това лицето трябва да се накисва с чиста кърпа, предназначена само за лицето. Не го търкайте, просто го прикрепете и тя ще поеме цялата излишна течност.

Правилното миене на ръцете

Визуализирайте как да миете правилно ръцете си. Ще бъде добре да отпечатате и да закачите инструкция за изображение в близост до мивката, където се описва стъпка по стъпка правилната техника на сапуне. Дори възрастните сега рядко обръщат подобаващо внимание на този процес. Измийте ръцете си 20-30 секунди, обърнете специално внимание на района близо до ноктите. Можете да масажирате ръцете си добре - това ще повлияе положително на работата на тялото като цяло, особено на стомашно-чревния тракт. Детето трябва да разбере защо е необходимо да се мият ръцете преди хранене, след улицата, да отидете до тоалетната и да се свържете с домашни любимци.

Ако семейството на няколко деца, ситуацията с присаждане на добри навици е много по-лесно, тъй като по-младото детето вижда себе си като уважаван хигиена по-големи братя и сестри, които се напомня за важността на тези процедури, заедно с родителите си.

Правила за интимна хигиена за момичета

В ранна възраст родителите показват как да се грижат правилно за половите органи. До 5-годишна възраст детето може много добре да извърши тези процедури сами, понякога под наблюдение. В този план действията на момичетата и момчетата са различни.

Основното нещо, когато момичетата са измити, е спазването на посоката на движение. Правото се движи отпред назад. Това свежда до минимум риска от получаване на бактерии от ануса до лигавицата и образуването на възпаление.

Не използвайте сапуни или специални интимни гелове: те нарушават киселинно-базовия баланс, който е изпълнен с различни обриви, сърбеж, вагинит. Най-добре е да използвате обикновена течаща вода, която ще се справи с деликатно почистване. Кажете на момичето, че е необходимо да се мие поне веднъж дневно, както и да смените бельото. Периодично можете да смазвате кожата със слизести масла, но го правете внимателно и никога не докосвайте вътрешната обвивка на вагината.

Купи бебешки гащи трябва да бъдат изработени от естествени тъкани, например памук. Спалното бельо не трябва да пречи на движението и кожата трябва да бъде снабдена с въздушен поток. Разпределете отделна кърпа за интимни цели, не е разрешено да я ползвате от някой друг.

След всяко посещение в тоалетната трябва да се намокри с хартията на гениталиите. Преди пубертета лигавицата на това място е особено чувствителна, а останалите секрети от нея могат да причинят възпаление.

Интимни правила за хигиена на момчетата

Когато миете момчето, за да наблюдавате посоката на движение, не е необходимо. За да се забави препуциума не е необходимо: това води до микротраума. Самата глава ще се отвори за пет години. След като го отворите, трябва редовно и обилно да измиете местата под нея, за да премахнете излишното количество. Ако това не бъде направено, то се натрупва в излишък и започва да се възпалява, подува и дори се измъчва.

Не е необходимо да използвате специални средства, които обикновената вода ще направи. Ако детето осъзнае важността на такива процедури, той няма да забрави за тях и няма да трябва да го контролирате. След уриниране, момчетата трябва да попиват излишната влага с хартия, за да избегнат възпаление.

Хигиена на децата от 5 до 7 години

В предучилищна възраст регулират режима на деня на детето. Важно е да се внуши в бъдещите ученици правилните часове на сън и будност, така че по-късно да бъде по-лесно да се събудят рано. Необходимо е да се приеме по правило ранното пенсиониране да спи и същите възходи.

На тази възраст можете да предложите на детето да се втвърди. Това благоприятства имунитета, централната нервна система, регулира правилното функциониране на хормоните и дисциплините. Не излейте незабавно детето с ледена вода, по-добре е след като сте направили вана или душ, за да завършите процедурата с по-хладна, постепенно понижаваща степента. Или предлагайте на детето да избърсва със студена хавлия - това е по-мека и по-нежна опция за втвърдяване.

Важно е да се гарантира, че детето има достатъчно физическа активност през деня. Благодарение на това той вече няма да преживява свръхекспиране. Мускулно-скелетната му система може да се развие правилно, като цяло, нивото на сила и издръжливост ще се увеличи.

Можете да опитате да напишете дете в специална секция, която вече е много. Момичетата най-вероятно ще се интересуват от танци или гимнастика, а момчетата футбол, хокей или карате.

Хигиена на училищния период

С началото на проучванията започнете да се грижите специално за зрението на юношата. По-добре е практика да се покаже как се прави гимнастика за очите - това ще попречи на изморителни очи по време на клас в училище и у дома, ще се намали рискът от сухота в очите, късогледство и далекогледство. Обяснете, след колко време е необходимо да се прекъсне работата.

Не забравяйте правилната поза зад работното място - гръбнакът е прав, за да се избегне сколиозата. Неправилно обратно положение води до сериозни проблеми в бъдеще ще бъде асиметрична форма, момичетата не могат правилно да развият красиви гърди при момчетата е повдигнати правилно мускулна маса. С възрастта, болка в долната част на гърба и врата ще започне, ще трябва да носят изравняване корсет, което е доста неудобно. Поради това е по-добре да се предотврати болестта, отколкото да се отървем от нея по-късно.

Правилната поза на масата - краката под ъгъл от 90 градуса, а между стомаха и ръба на масата можете лесно да поставите юмрук. Не позволявайте на главата да се накланя твърде много на преносимите компютри или учебници. Люлка на един стол и седна с кръстосани крака или подтиква крака под него, тъй като погрешно: те ощипа кръвоносните съдове, кръвта не циркулира правилно, може да сковава крайници започват различен вид на разделяне и подуване. Върхът на писалката, когато пишете, трябва да гледа на рамото, което позволява на ръцете да бъдат по-малко уморени и в същото време поставя красив почерк.

Докато изпращате детето на първа класа, той ясно трябва да знае, че трябва да наблюдавате сами себе си и външния си вид, да имате представа колко приятни дрехи трябва да изглеждат. Дете на тази възраст вече осъзнава, че не можете да ходите с мръсна глава или да вземете душ за дълго време.

Важно е да го научи да следва чистотата и точността на ноктите си. В този случай той най-вероятно ще се нуждае от вашата помощ, но той може да оцени състоянието на ръцете си. Под ноктите се събират микроби и яйца от червеи, от които няма да е възможно да се отървете от обикновеното миене, тъй като те са скрити зад нокътната плоча.

Характеристики на тийнейджърската хигиена

В юношеството хигиената се усложнява поради физиологични промени. Има преструктуриране на хормоните, така че без дневните процедури не могат да направят.

Заедно с детето, изберете правилния безопасен дезодорант, тъй като при юношите се повишава потенето. Трябва да се помни, че всички дезодоранти запушват жлеза, което не позволява пълната мощност на отпадъчни течности, може да предизвика възпаление на лимфата и дори рак. По-добре е да вземете внимателен екологичен дезодорант, който просто ще премахне миризмата на пот.

Началото на растежа на космите в пубиса и в подмишниците не подобрява ситуацията: бактериите растат още повече върху тях и миризмата е почти постоянна. Ако е необходимо, уведомете детето за начините за отстраняване на нежеланата коса, можете да дадете малко помощ за депилация. По-добре е, ако тийнейджърът ще се заеме сам с него, а в случай на възникване на проблеми ще ви се обърне за съвет. Информирайте за грижата за кожата преди и след депилацията и характеристиките на тази процедура.

Тийнейджърите трябва да се хранят правилно, да спазват хигиената на храната и напитките. Измийте зеленчуци и плодове, пийте само пречистена вода. С балансирана диета, енергия, активност и настроение. Важно е да се осигури на организма достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. От бързо хранене е необходимо да се откаже абсолютно, в него няма хранителни макро и микроклетки. Също така, излишната захар и сол не са от полза за здравето. Съхранявайте сода и опаковани сокове най-добре заменете с прясно изцедени. Периодично е важно да се пие курса на витамини: това ще помогне да се избегне beriberi и пролетта-есенна далака.

Алкохол и тютюн

Наличието в живота на растящ организъм на такива отровни наркотични вещества като алкохола и тютюна е неприемливо. Те причиняват кислородно гладуване, смъртта на мозъчните клетки, нарушават работата на хормоните и нервната система. Алкохолът в женското тяло причинява пълна вреда: той разтваря обвивката на яйцата, дадена при раждането. В бъдеще те не се възстановяват и не се синтезират нови. Колкото повече алкохол в живота е, толкова по-голяма вероятност за оплождане в бъдеще, те се разделят яйце, което води до развитието на мутации, деформации и физически слаби потомство.

Мечта и почивка

Важно е да наблюдавате сън и почивка. В един ден трябва да спите най-малко 8-9 часа: това ще позволи на тялото да възвърне силата си и да осигури правилното функциониране на вътрешните органи. Сънят трябва да е в добре проветриво място. По-добре да се скриеш зад одеяло, но отвори прозореца в студено време, отколкото да пренощуваш в задушна стая.

За да предотвратите хиподинамията, трябва да ходите всеки ден, най-малко 10 километра: захранва клетките с кислород и позволява на мускулите да се развиват правилно.

Важно е да се запази в ежедневието си по време на ваканция и хоби: не е възможно да се зареди напълно се учи и допълнителни кръгове, което води до задръствания, повишени нива на стрес и в крайна сметка до синдром на хроничната умора. Дори между уроците трябва да се правят прекъсвания. По-добре е да ходите малко, да чатите със семейството и приятелите си. Лошата опция е да играете компютърни игри и да гледате телевизия.

Често явление в детството е акнето. Правилната грижа за кожата и внимателното внимание към промените в тялото може да намали риска от развитие на акне.

Появата на акне

Ако тийнейджърът спазва правилата за лична хигиена, но има обриви, тогава започна активността на половите хормони. Подобряването на ситуацията ще помогне за правилното хранене и грижа за проблемна кожа. Можете да получите почистващ препарат в аптека или специализиран магазин за борба с повишеното производство на себум. Антибактериалният лосион ще ви помогне. Прилага се два пъти дневно: сутрин и вечер. Изсушава обриви, изглажда цвета на кожата, помага за регулиране на кожните процеси.

Когато обривите се появят бързо и в големи количества, трябва да посетите дерматолог. Той ще вземе остатъци, ще ги провери за наличие на алергия, дермален кърлеж: това е честа причина за неочаквани обриви. Може да ви насочи към теста за хормони, за да проверите правилността на щитовидната жлеза. В тежки случаи са предписани хормонални хапчета, антибиотици или мехлеми на тяхна основа.

Разходка до гинеколога

Момичето трябва да отиде при гинеколога. Лекарят ще може да провери дали развитието е правилно. Ще направи смазка за анализ на микрофлората. Детският гинеколог ще провери съзряването и растежа на гърдите, ще разкаже за менструацията и ще помогне да се разбере избора на хигиенни продукти. По време на критичните дни помнете, че е по-добре да се въздържате от плуване в басейна поради риска от инфекция, от къпане, посещение на банята, защото повишаването на температурата ще доведе до увеличаване на кървенето.

Тампоните и тампоните се променят редовно: те натрупват патогенни бактерии, които причиняват възпаление и дразнене. В обикновения живот не препоръчвайте да използвате дори ежедневни уплътнения: те също са горещи лехи за инфекция. Всичко това е във влажна среда, която има много благоприятен ефект върху развитието на този вид бактерии и в отсъствието му те умират, без да се размножават.

Ако менструацията е твърде болезнена, лекарят може да предпише анестезия, но обикновено обикновено се ограничава активността, правилното хранене и продължителният сън. При болки в корема е необходимо да легнете и да нанесете бутилка за топла вода.

Интимна хигиена тийнейджърките е различен от жените, само с появата на менструация момиче трябва да се увеличи броят на ежедневно почистване на монитора и че пускането му не е тежка или дълго: в такива случаи е по-добре да се види специалист.

Такова нещо като ремък, е нежелателно: те компресиране гениталиите и разпространението на инфекцията от ануса към половите органи, което води до възпаление, сърбеж и зачервяване, както и щипка лимфните канали, които могат да предизвикат атака.

Интимната хигиена на подрастващите момчета е подобна на хигиената на момичетата, само косата им започва да расте дори на лицето. Важно е татко да покаже как да бръсне правилно с помощта на специален крем и да прилага лосион. Тийнейджърът трябва да бъде предупреден за такива неща като нощно замърсяване, като казва, че това е нормално. По-добре е, ако бъде информиран и подготвен за първата ерекция, така че това, което той вижда, да не го плаши. По принцип правилата остават еднакви: дневен душ, смяна на бельо, задължителни сутрешни и вечерни ритуали.

Сексуално образование

То ще бъде правилно, ако родителите покриват тази тема в домашната си среда. Най-важното нещо, от което се нуждаете, за да информирате млад мъж или момиче, е защитата. Преди да влязат в сексуални връзки, юношите трябва да знаят за болестите, предавани по полов път, и как да се предотвратят инфекциите. Момчето трябва да ни кажете за използването на презервативи, и момичето може да искате да се консултирате с гинеколог, за да започнете да приемате хормонални контрацептиви.

Хигиена на подрастващите: особености на самообслужването

Тя ще изглежда, не толкова отдавна синът ти е хубаво момченце, който едва извади за вас от кръста нагоре, капризни закуска и лошото мия зъбите, а дъщеря ми се чувстваше като принцеса и искрено щастлива нова кукла представен на папата като Дядо Коледа. И сега, деца 12-13 години, те променят значително облика: засилена или обратното, неловко протегна и неумолимо се променя тяхната психология и физиология.

Подрастващият период - повратна точка в живота на всеки човек, по време на която детето постепенно се превръща в възрастен, има пълно образуване и зреене на всички органи и системи на тялото. Процесът на отглеждане се характеризира със сериозни промени в ендокринната система, хормоналните скокове, които засягат емоционалното състояние на подрастващите, както и състоянието на кожата, косата и тялото му. За това, което е необходимо спазвайте правилата за хигиена в юношеството, ще кажем в днешната ни статия.

Поради хормоналните промени в тялото на тийнейджъра става по-активен функцията на потните жлези, така че тийнейджърите започват да миришат достатъчно сериозно. В юношеството, за да се предотвратят неприятните миризми и прекомерното възпроизводство на бактерии върху кожата, се препоръчва Вземете душ два пъти на ден - сутрин и вечер. Прикачете тийнейджър с помощта на дезодорант, но не забравяйте да привлечете вниманието му дезодорант трябва да се прилага за чиста кожа. Също така, уверете се, че детето ежедневно променя дрехите си: ризи, тениски, рагла, бикини и чорапи. Всички тези процедури трябва да станат навик с вашия син или дъщеря.

Нашата майка-forumchanka Мария казва: "Чувствах, че синът ми бавно се превръща в мъж, когато завършва шести клас, след това е на 12 години. И аз го чувствах най-вече с носа ми! След тренировки по футбол Димка започна по-късно да се развива по този начин, че просто не може да бъде пренебрегната. И ние играем футбол вече три години и той винаги е бил влажен след тренировка, но той не миришеше така. Като цяло разбрах, че душът няколко пъти на ден, а десикът е всичко, а съпругът ми ме накара да говоря за интимност. Е, че е необходимо да се увеличи предлагането на тениски - сега, както и преди, синът не може да носи една и съща риза два дни подред, дори когато се използва дезодорант, това е за целия ден е все едно неприятната миризма ".

Секрецията на мастните жлези също се увеличава в тялото на юношата, което може да доведе до появата на акне, особено на лицето, гърба и абсцесите. Разбира се, неприятно е детето да види лицето си с пъпки на най-видно място и той се опитва да се отърве от тях чрез всички налични методи, например, изстисква. Най-често се влошава, обривът се разпространява по цялото лице, кожата може да бъде заразена.

Задачата на родителите през този период е да обяснят и да покажат колко е необходимо да се грижи добре за кожата, и какво трябва да направите за това. Сега се предлагат за продажба различни гелове за измиване на основата на цинк, с които можете да изсушите и дезинфекцирате кожата, както и да предотвратите появата на нови обриви.

Ако ситуацията е достатъчно сериозна и акне наистина се притеснявате за тийнейджър, заслужава си да посетите дерматолог или козметична зала, където специалистът ще разбере причината за заболяването и ще ви подскаже какви средства или специални процедури ще ви помогнат във вашия конкретен случай.

В юношеството може да се появи дете пърхот, което се дължи и на промени в секрецията на мастните жлези. Ако често измиване на главата с популярни козметични продукти против пърхот не помогне, струва си да се консултирате със специалист, който ще разберете причината за пърхота и ще ви помогне да изберете терапевтичен шампоан.

При юношеството, при промяна на хормоналния фон на тялото на детето Косата започва да расте. в момчета Косата се появява на гърдите и под мишниците, а четините на лицето също са забележими. Родителската задача е да научи детето как да използва бръснач правилно, за да разбере кои козметични средства са необходими за бръснене, не забравяйте да се съсредоточите върху хигиената на подмишниците.

в момичета в преходната ера косата започва да расте в бикините, подмишниците и краката. Правилно отстраняване на нежеланото окосмяване е момиче да научи майка ми, да запознае детето с бръснача за безопасност и разказа за спецификата на кремове за епилация.

Отделно е необходимо да спрете интимна хигиена на тийнейджър, в този случай на чат с момиче, традиционно си струва разходите мама и да говоря с момчето да вземе папата. За какво си струва да говорим?

Дори преди началото първата менструация, момичето трябва да разбере какво е и да бъде психически готово за това конкретно женско тяло. В физиологични условия, едно дете трябва да обяснява ясно какво точно ще бъде, за да покаже, че такива дамски превръзки и да ти кажа колко често трябва да се промени, за да обсъдят как най-добре да се носят бельо, и колко често да се обърне внимание на хигиената на половите органи по време на менструация,

Важно е, че дъщерята правилно е лекувала този процес, разбира, че това състояние е абсолютно естествено и естествено за всяка жена и не се страхува свържете се с майка си в случай на проблеми или опасения. Не забравяйте да имате специален календар, на който да маркирате дните от началото на менструалния цикъл, тъй като първоначално е малко вероятно да бъде редовен.

И бащата трябва да каже на сина си за това, което е замърсявания, кога и защо се случват и как да реагираме на тях. Също така, в контекста на тази физиологична особеност, обърнете специално внимание на това, че момчето спазва необходимата хигиена на пениса. Говорете с тийнейджъра, че процесът на растеж на гениталиите му е абсолютно естествен, а също така не забравяйте да разкажете за евентуална ерекция и увеличаване на сексуалното желание.

Нашият консултант Елена Лукяненко, детски психолог, обръща внимание на психологията на тинейджъра: "Подрастващият период е период на противоречия, когато е много трудно и понякога невъзможно да се постигне споразумение с дете. В случай на конфликт, опитайте се да не спорите с тийнейджър, колкото и да е трудно за вас. Няма нужда да се крещи предизвикателно въздишка, рамене, за да покаже, че сте ядосан, че не е необходимо да се убедят, увещава, за да се закълна - тази тактика никога не работи, но само утежнява протеста. Тийнейджърите престават да са груби и омразни, когато видят, че е неефективно да привлечете вниманието си. Така че останете неутрални, не отговаряйте, отказвайте да продължите разговора, докато детето е грубо, и най-важното е, че винаги се опитвате да реагирате по този начин винаги. "

Още в юношеството родителите имат друга важна задача: поддържане на режима на деня и правилното хранене. Разбира се, тийнейджърът се чувства вече почти възрастен и следователно се бунтува срещу "бебето" навик за ранно легло. Въпреки това, нервната система на детето във връзка с хормонални промени преживява свръхексплоатация и липса на сън, затова е важно да се помни, че за младия бунтовник е необходимо почивка в достатъчно количество, както и преди.

Също така тийнейджърът започва да се разраства и размерът на "вредността" в менюто си, да пренебрегва принудата от ежедневната пълноценна закуска, обяд и вечеря. Сред вихъра на комуникацията с приятелите и натоварения график за тренировка, изкушението да пресекате нещо в бягството и да се втурнете в бизнеса си е страхотно, но това трябва да се избягва. Родителите са важни да следи храненето на бебето, защото растящото тяло е жизнено важно хранене, а не друг сандвич.

Разбира се, периодът на юношеството е доста труден период както за отглеждащото дете, така и за родителите му, но това не може да бъде избегнато. Вземете съюзници любов, спечелете търпение, натрупайте разбиране и със сигурност ще преживеете този период заедно, щастливо и без излишни обостряния.

Хигиена на момичета, момичета, жени

ТЕМА: Хигиена на момиче, момиче, жена. Хигиена на менструалния цикъл. Хигиена на сексуалната активност

Хигиенното възпитание на децата от ранна възраст, както и техните родители, служи като средство за предотвратяване на възпалителни заболявания на генито-пикочните органи. Сексуалното образование играе важна роля в рехабилитацията на момичетата, страдащи от менструална дисфункция.

Хигиена на детството. От момента на раждане на момиче, което трябва да се съобразява с допълнителни правила, когато се грижат за нея. В по-голямата си част това се отнася до грижите за гениталиите. За да се запази чистотата на гениталиите внимателно измийте с топла вода всеки ден с неутрален препарат в посока отпред назад (не за привеждане на съдържанието на ректума във вагината), мека кърпа.

Особено внимание трябва да се обърне на предотвратяването на инфекциите. Обикновено тези заболявания се предават от болни майки, ако спят с деца или когато измиват децата си с лошо измити ръце. Също така е опасно да се използват общи кърпи, гъби и др.

Общите хигиенни правила се свеждат до правилна и рационална диета, като се вземат предвид характеристиките на физическото развитие. Необходимо е да се научи момичето навреме да изпразни червата и пикочния мехур, защото препълването на тези органи може да доведе до промяна в нормалното положение на матката.

Момичетата трябва да избягват тежката физическа работа.

Дрехи и момичета обувки не трябва да пречат на движението и да възпрепятстват нормалното дишане, кръвообращението. За да се предотврати дразнене на гениталиите, момичето трябва да смени бельото си всеки ден.

От голямо значение е претоварването на момичетата в училище. Свръхудовлетвореността не само засяга общото здравословно състояние, но и може да причини нередности в менструалния цикъл.

Пълен хигиеничен образование на момичетата трябва да се извършва у дома или на прием в детския лекар - гинеколог, акушерка, студентите могат да участват в колежа, които работят в юношески центрове, услуги по семейно планиране, както и в изпълнението на програми за здравословен начин на живот и valeology.

Хигиена на момичетата по време на пубертета.

Нарастването на сексуалната пилоза, активирането на мастните и половите жлези изисква повишено внимание към спазването на чистотата на кожата и лигавиците. В юношеството, дори по-внимателно, отколкото в детството, момичето трябва да спазва правилата за хигиена на гениталиите.

Спазването на правилата за обща и интимна хигиена се простира до областта на гърдите и подмишниците. В юношеството, потните жлези действат активно. Ако не се наблюдава хигиена, може да се получи блокиране, последвано от много неприятна миризма. Ето защо, два пъти дневно, сутрин и вечер, трябва да вземете душ. Използването само на дезодоранти, ароматизирани санитарни салфетки, салфетки е изключително нежелателно.

Укрепване физиологичен-бели по време на пубертета предизвиква да се прибегне до по-честото миене далеч с помощта на специални средства за интимна хигиена с неутрална среда. И често се прибягва до използването на превръзки, като вагинално течение, акумулиране на външните полови органи или бельо да предизвика дразнене на кожата, сърбеж, и свързване на микроорганизми може да предизвика появата на възпалителния процес.

Подрастващи момичета нямат менструация, измиват външните генитални органи с течаща вода трябва да се правят най-малко 1-2 пъти на ден.

Хигиена на менструацията на момичета.

Необходимо е да се обяснят на момичетата същността на проявлението на менструацията и хигиенните правила по време на менструацията, разликата между половете, физиологията на организма на жената, относно раждаемостта. Първите месеци обикновено започват от 12-14 години. Това събитие е изключително важно, както от биологична, така и от психологическа гледна точка. Всяко момиче трябва да проведе така наречения календар на менструацията, т.е. да записва времето на появата, продължителността и интензивността на менструацията.

Пристигането на месечни може да изисква промяна в режима на деня: трябва да спите по-дълго, да избягвате стресови ситуации и "ужасни" филми, истории. Превантивните и лечебни ефекти са физически упражнения.

Натоварването на дните на менструация трябва да бъде ограничено, напрежението на коремните мускули, превключванията, скоковете и приемането на сила са изключени, за предпочитане в групи с намалена физическа активност. Ако толерантността на обучението е лоша или по време на патологичния период на месеца, момичетата са напълно освободени от уроците с решение на учителя, училищната медицинска сестра, училищния лекар или детския гинеколог.

По време на менструацията Трябва да се обърне специално внимание на интимната хигиена. В наши дни гениталиите са особено податливи на инфекция поради известно намаляване на защитните сили на тялото. Кръвта е идеална среда за живота и възпроизводството на бактерии. По това време трябва внимателно да измиете външните гениталии 2-3 пъти на ден с течаща вода, като използвате различни интимни продукти за хигиена.

За да се мият по-добре под душ, да се къпете и да посетите банята не трябва да бъде. Първо, външните гениталии се измиват, после кожата на бедрата и, накрая, областта на ануса. Спалното бельо трябва да се променя ежедневно.

Не се препоръчва дозиране на влагалището, особено по време на менструация, тъй като влагалището има свое собствено химично микросреда, което защитава вътрешните генитални органи от патологичните ефекти на микроорганизмите.

По време на менструацията се препоръчва използването на специални тампони и тампони. Популярността на интравагиналните (вагинални) тампони се увеличава. Използват се и от зрели жени, възпитавани по същите хигиенни традиции и много млади момичета. Що се отнася до употребата на тампони в девственици, по мнението на П. Pendergrass (1991), в отсъствието на анатомични аномалии на химена структура на, не е пречка за използването на тампони. Използването на тампони не води до промяна в съотношението киселина-база в менструалните дни.

Използването на тампони, както свидетелства авторът, не води до промени в нормалното за менструалните дни на вагиналната микрофлора. Използването на тампони не оказва влияние върху местния имунитет, не води до заболявания на шийката на матката, не предизвикват промени в менструалния цикъл параметри и не води до развитието на генитално ендометриоза. С възрастта на менархе (12-14 години), повечето момичета брак има пръстеновидна форма и ресни, меки еластични край, диаметърът на отворите gimenalnogo достигне 1,5-2 см за сравнение -. Максималният диаметър на тампони апликатора "тампон" е 1.3 cm. Когато се импрегнира с менструални секрети, тампонът се увеличава по дължина, а не по ширина. В дните на менструация химналният отвор се увеличава и хименът има по-голямо разширение. Преди да започнете да използвате тампони, трябва да прочетете инструкциите и ако нещо не е ясно, трябва да се обърнете към специалист. Тампонът се инжектира с чисти, прясно измити ръце за 3-4 часа. В този случай помнете времето на поставяне на тампона.

Все пак, не забравяйте, че всички, дори и най-модерните лайнери и хигиенни тампони, напоени с менструалния цикъл след няколко часа да станат не само източник на неприятна специфична миризма, но и място за активен развитието на бактерии. Ето защо се препоръчва да смените подложките и тампоните поне 3-4 пъти на ден в комбинация с измиването на гениталиите и бедрата 2-3 пъти на ден.

В момента момичетата се интересуват от сексуални отношения, често много по-активно, отколкото родителите си мислят. Въпреки това, не всички жени в репродуктивна възраст имат необходимите познания за хигиената на сексуалния живот.

Някои секции на сексуалното образование трябва да започнат с детството:

за младши ученички - хигиена на гениталните органи;

за момичета от средна и старческа възраст, анатомията и физиологията на репродуктивната система, подготовката за менархе, физиологията на репродуктивната система, бременността, психологията на отношенията между половете;

за момичета от гимназията възраст учебни теми като контрацепция, етика и психология на отношенията между половете, подготовка за майчинството, превенция на полово предавани болести, анатомия и физиология на сексуалните отношения.

Момичетата трябва да знаят, че използването на стероидни контрацептиви не предпазва от болести, предавани по полов път, е допустимо да се използват вагинални тампони (можете да девици); необходимо е да се знае най-благоприятното време за зачеване, да се знае продължителността на менструалния цикъл, т.е. да се поддържа менструалния календар.

Най-ефективни в сексуалното обучение на индивидуални или групови интервюта на лекар или психолог, книги, филми и телевизионни филми, лекции, практически упражнения в училище, провеждани от лекари. Необходимо е да се говори за опасностите от пушенето, пиенето на алкохол, ранното начало на сексуалната активност. По този начин задачите на сексуалното образование включват:

предоставяне на информация за анатомичната структура и функциониране на женската и мъжката репродуктивна система;

развитието на умения за правилна хигиенна грижа за външните гениталии на момичето, включително по време на менструация;

информация за основните остри и хронични заболявания на женската репродуктивна система, причините за тяхното формиране, както и методи за превенция;

формирането на положителни репродуктивни нагласи, проучването на различни начини за предотвратяване на нежелана бременност;

запознаване с начините на разпространение, възможните последици и методи за превенция на полово предавани болести, включително HIV инфекция;

психологическо и sexological обучение на жените, бъдещият секс партньорство, информация, физиологични и психологически различия между половете, различните видове сексуална активност, сексуална ориентация, здраве сексуален живот.

Хигиена на климактеричните жени. Спазването на хигиенните правила през целия живот е ключът към безопасното протичане на климактеричния период.

Голяма полза за тялото е общото избършете с вода при стайна температура, топли бани (35-37 ° C), останете на чист въздух. Леките физически упражнения, особено за жените, които се занимават с умствена работа, допринасят за по-лекия курс на климактеричен синдром. Трябва да се обърне голямо внимание на чистотата на кожата, особено на гениталиите. Ежедневните хигиенични миене с топла вода и сапун трябва да станат навик.

Хигиенните изисквания в напреднала възраст и в напреднала възраст не се различават значително от тези в предишните периоди от живота на жената.