Хигиена на юношите

Здравословен начин на живот - това е хигиенично поведение въз основа на научно-обосновани санитарно-хигиенните норми, насочени към укрепване и поддържане на здравето, активирането на защитните сили на организма, като се гарантира високо ниво на увреждане, за постигане на активно дълголетие. По този начин здравословният начин на живот може да се разглежда като основа за превенция на заболяванията.

Способността да води здравословен начин на живот е знак за високата култура, образованието, постоянството и волята на човека.

Залогът за добро здраве е личната хигиена на човек, за да се спази това, което човек трябва да научи от ранна възраст. Ако детето е загрижено за чистотата на детето, майката, в подрастващия - най-важният период, детето трябва сам да спазва правилата за хигиена.

Подрастващият период е повратна точка в живота на всеки човек, по време на който детето постепенно се превръща в възрастен, има пълно образуване и зреене на всички органи и системи на тялото. Процесът на отглеждане се характеризира със сериозни промени в ендокринната система, хормоналните скокове, които засягат емоционалното състояние на подрастващите, както и състоянието на кожата, косата и тялото му. Следователно притежаването на лични хигиенни умения в юношеството става все по-релевантно.

В сегашните социално-икономически условия на руското общество има големи изисквания към имиджа на младите хора и това е първото впечатление, че човек произвежда, че понякога решава съдбата му. Следователно, въпросите за безпрепятственото умение за облекло, култура и хигиена на тялото трябва да бъдат активно обхванати и прилагани в младежката среда. И така, какви познания в тази област са необходими за тийнейджър?

На първо място, подрастващият трябва да знае какви физиологични промени се появяват в тялото му и, второ, как да се държи.

Поради хормоналните промени в тялото на тийнейджъра, потните жлези стават по-активни, така че тийнейджърите започват да миришат доста сериозно след това. В юношеството, за да се предотвратят неприятните миризми и прекомерното възпроизводство на бактерии по кожата, се препоръчва да се направи душ два пъти дневно - сутрин и вечер. Просто трябва да признаете, че тийнейджърът използва дезодорант, но трябва да обърнете внимание, че дезодорантът трябва да се прилага за почистване на кожата. Необходимо е също така да се обясни, че дрехите трябва да се променят ежедневно: ризи, тениски, рагла, панталони и чорапи. Всички тези процедури трябва да станат навик.

Също така секрецията на мастните жлези се увеличава в тялото на юношата, което може да доведе до акне, особено на лицето, гърба и абсцесите. Разбира се, неприятно е детето да види лицето си с пъпки на най-видно място и той се опитва да се отърве от тях чрез всички налични методи, например, изстисква. Най-често се влошава, обривът се разпространява по цялото лице, кожата може да бъде заразена. Ето защо е много важно да обясните и покажете на тийнейджъра как да се грижи правилно за кожата и какво трябва да направите за това. Сега се предлагат за продажба различни гелове за измиване на основата на цинк, с които можете да изсушите и дезинфекцирате кожата, както и да предотвратите появата на нови обриви.

В юношеството детето може да има пърхот, което се дължи и на промени в секрецията на мастните жлези. Ако честото къпане с шампоан популярните козметични пърхот не помогне, че е необходимо да се консултирате със специалист, който ще разберете причината за пърхот и ще помогне да се избере терапевтичен шампоан.

В юношеството, когато хормоналния фон се променя върху тялото на детето, косата започва да расте. При момчетата косата се появява на гърдата и в областта на аксилите, също така косъмче на лицето става осезаемо. Ето защо е необходимо да научите младия човек как да използвате правилно бръснача, за да разберете какви козметични средства са необходими за бръсненето, не забравяйте да се съсредоточите върху хигиената на подмишниците.

При момичетата в напреднала възраст косата в областта на бикини, аксили и на краката или краката започват да растат. Ето защо момичетата трябва да знаят как правилно да премахнат нежеланата коса, как да използват бръснач за безопасност, да говорят за спецификата на кремовете за депилация.

Отделно е необходимо да се занимаваме с интимната хигиена на тийнейджър. За какво си струва да говорим?

Дори преди началото на първата менструация, момичето трябва да разбере какво е и да бъде психологически готово за тази особеност на женското тяло. В физиологични условия, едно дете трябва ясно да обясни какво е това да се случи, за да се покаже, че такива дамски превръзки и да ти кажа колко често трябва да се промени, за да обсъдят как най-добре да се носят бельо, и колко често да се обърне внимание на хигиената на половите органи по време на менструация. Просто трябва да поговорим за необходимостта от следене на редовността на менструалния цикъл, затова трябва да създадете специален календар.

Младият човек трябва да разбере какви са замърсяванията, кога и защо се появяват и как да реагират на тях. Също така, в контекста на тази физиологична особеност е необходимо да се обръща специално внимание на момчето да спазва необходимата хигиена на пениса. Говорете с тийнейджър, че процесът на растеж на гениталиите му е абсолютно естествен и също така не забравяйте да говорите за евентуална ерекция и увеличаване на сексуалното желание.

Също в юношеския период има и друга важна задача - поддържане на режима на деня и правилното хранене. Разбира се, тийнейджърът се чувства вече почти възрастен и следователно се бунтува срещу "бебето" навик за ранно легло. Въпреки това, нервната система на детето във връзка с хормонални промени преживява свръхексплоатация и без липса на сън, затова е важно да се помни, че почивка в достатъчно количество е необходима за млад организъм, както и преди.

Също така тийнейджърът започва да се разраства и размерът на "вредността" в менюто си, да пренебрегва принудата от ежедневната пълноценна закуска, обяд и вечеря. Ето защо е необходимо да се обясни, че едно нарастващо тяло се нуждае от жизнено важно хранене, а не само от друг сандвич.

Облекло за юноши играе много важна роля в хигиената. Тя не трябва да бъде ограничена и ограничена в движение и задължително трябва да съответства на сезона и метеорологичните условия. Това важи особено за момичетата, защото правилното развитие на женското тяло в юношеството допринася за нормалното му функциониране в бъдеще. Ето защо, не се препоръчва на подрастващите момичета да носят здрави сутиени и колани, както и близки връзки за чорапи. Тези неща усложняват кръвообращението, стимулират разширяването на вените по краката и появата на подпухналост. В допълнение, носенето на сухо сутиен от момичета може да доведе до недоразвитие на жлезистата тъкан на млечните жлези. По-добре е да започнете да носите сутиен, когато мозъчните жлези на момичетата вече са достатъчно оформени, за предпочитане след 15 години.

На юношите не се препоръчва да носят здрави дънки по време на сексуално развитие, за да се избегнат лошите последствия за здравето на мъжете в бъдеще.

Тя е в юношеска възраст трябва да бъде решен проблемът с формиране на отговорно отношение към здравето си във връзка с процеса на обучение, образование и личностно развитие. И най-трудната, важна задача на учителя е да създаде условия, при които детето ще се интересува от това как да се грижи за неговото здраве и външен вид. Преки призиви към здравословен начин на живот и забрани така наречените лоши навици, заплахи и сплашване не само безполезно, но и вредно, тъй като това води до скрити контра децата. Създаването на ценностни ориентации, вярвания, активна позиция на живот е възможно, когато учителят използва такива методи и техники, които допринасят за включването на студентите в активния процес на получаване и обработване на знания. Това трябва да се случи в атмосфера на доверие между участниците в образователния процес, в атмосфера на сътрудничество и съвместно създаване.

Колкото по-рано младежът развива мотивация, т.е. съзнателната нужда да се грижи за здравето му, по-здравият ще бъде всеки конкретен човек и обществото като цяло. Повечето ученици знаят много малко за своето тяло, за характеристиките на неговата структура и функции, за здравето като основна ценност на човека. Поради липсата на основни медицински познания, младият човек прави много грешки. За съжаление много често тези грешки стават фатални.

Индивидуалното здраве зависи от наследствеността - около 20%, на индивидуалния начин на живот - 50%, на медицината - 10%, на околната среда - 20%.

Навикът на здравословен начин на живот трябва да се формира както от семейството, така и от образователните институции. Разпространението на здравословен начин на живот в училище, личен пример за учителите, ще помогне за създаването на здравословно поколение.

Мерки за информираност и формирането на по-младото поколение на познания за тяхната физиология, развитие на подходящи хигиенни практики, култура на здравословен начин на живот, укрепване на морални насоки и опазването на духовното и психичното здраве трябва да се изпълняват активно в образователната среда.

Хигиена на децата и юношите

Хигиената на децата и юношите е набор от хигиенни правила, насочени към запазване и укрепване на здравето. Основите на хигиената на децата и юношите включват норми за правилното поддържане на тялото, устната кухина, гениталиите и правилното използване на продукти за лична хигиена, облекло и обувки. Като важни компоненти на концепцията за хигиена, труд и почивка, дневен режим и хранене са разгледани. Спазването на личната хигиена е едно от условията за нормален и здравословен живот.

Правила за лична хигиена на тийнейджър

В юношеството има остри промени във функцията на жлезите с вътрешна секреция, така че трябва да подготвите морално тийнейджър за промените, които ще настъпят в тялото му. Заслужава да се отбележи, че в юношеската възраст акне може да се появи на лицето (което често е причина за комплексите), така че спазването на хигиената на кожата става много важно за тийнейджър. За правилната грижа за кожата можете да се консултирате с козметик или да прибягвате до анти-акне козметика. Също и в юношеството, потните жлези започват да работят усилено, поради което е необходимо да се отдаде специално значение на поддържането на кожата в гръдния кош и мишниците чисти и да се използват дезодориращи средства.

Интимна хигиена на подрастващите

В юношеството, интимната хигиена и правилното сексуално образование придобиват голямо значение. С тийнейджър трябва да се водят разговори за физиологичните промени, които съпътстват началото на пубертета. Важно е тийнейджърът да получи максимално количество необходима информация в стените на къщата, а не от по-стари другари. Така, тийнейджър, ще знае, че с някакъв проблем може да се обърне към родителите си.

Хигиена на подрастващите момчета

При момчетата в тийнейджърската възраст на лицето косата започва да расте, затова бащата трябва да научи синът да използва устройството за бръснене. Освен това е необходимо да се каже на момчето, че юношеството се характеризира с началото на замърсяване и появата на първите ерекции. Научете момчето навреме, за да смените бельото, измийте остатъците от сперма от гениталиите. Тийнейджърът трябва да знае, че тези промени не трябва да се смущават, благодарение на него той се превръща от момче в мъж.

Хигиена на момиченце

Момичетата трябва да говорят за началото на менструацията и за промените, свързани с този процес. Юношеството е подходящо време за посещение на гинеколог, който ще вземе смазка и ще ви разкаже за менструалния цикъл. Учете момичето да поддържа чисти външни гениталии, да използва продукти за лична хигиена. Също така, момичетата в областта на подмишниците и бикините активно развиват косата си, която трябва внимателно да се обръсне.

Дневният режим е важен елемент от хигиената на подрастващите

За нормален живот на тийнейджър е необходимо да се установи ясен режим на работа и почивка. Хигиената на работата на тийнейджърите включва разпределение на психически и физически натоварвания според възрастовите особености. Особено се отнася до производствената дейност и преминаването на практиката в производството на ученици. При спазване на хигиената на труда тийнейджърът трябва да редува работата с активна почивка, за да не работи прекалено много. Предвид увеличения обем на образователната работа, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на децата и подрастващите.

Хранене на юноши

Храненето е много важно за развитието на растящото тяло. Във връзка с преструктурирането на цяло тяло и интензивните процеси на растеж, тийнейджърът се нуждае от правилно изградена диета. Диетата на тийнейджърите трябва да съдържа всички хранителни вещества в балансирано съотношение. Протеините са основният строителен материал. Това е протеин, който е необходим за растежа и образуването на имунната система, развитието на мускулната тъкан. Мазнините и въглехидратите са източник на енергия, "гориво" за тялото. Специална роля се отделя на минералните соли, които предотвратяват появата на дисфункция на щитовидната жлеза. Витамините правят тялото по-устойчиво и устойчиво на различни заболявания. Липсата на никоя от хранителните вещества може да доведе до по-бавен растеж и отслабване на тялото.

Правила за лична хигиена на тийнейджър

В юношеството има остри промени във функцията на жлезите с вътрешна секреция, така че трябва да подготвите морално тийнейджър за промените, които ще настъпят в тялото му. Заслужава да се отбележи, че в юношеската възраст акне може да се появи на лицето (което често е причина за комплексите), така че спазването на хигиената на кожата става много важно за тийнейджър. За правилната грижа за кожата можете да се консултирате с козметик или да прибягвате до анти-акне козметика. Също и в юношеството, потните жлези започват да работят усилено, поради което е необходимо да се отдаде специално значение на поддържането на кожата в гръдния кош и мишниците чисти и да се използват дезодориращи средства.

Интимна хигиена на подрастващите

В юношеството, интимната хигиена и правилното сексуално образование придобиват голямо значение. С тийнейджър трябва да се водят разговори за физиологичните промени, които съпътстват началото на пубертета. Важно е тийнейджърът да получи максимално количество необходима информация в стените на къщата, а не от по-стари другари. Така, тийнейджър, ще знае, че с някакъв проблем може да се обърне към родителите си.

Хигиена на подрастващите момчета

При момчетата в тийнейджърската възраст на лицето косата започва да расте, затова бащата трябва да научи синът да използва устройството за бръснене. Освен това е необходимо да се каже на момчето, че юношеството се характеризира с началото на замърсяване и появата на първите ерекции. Научете момчето навреме, за да смените бельото, измийте остатъците от сперма от гениталиите. Тийнейджърът трябва да знае, че тези промени не трябва да се смущават, благодарение на него той се превръща от момче в мъж.

Хигиена на момиченце

Момичетата трябва да говорят за началото на менструацията и за промените, свързани с този процес. Юношеството е подходящо време за посещение на гинеколог, който ще вземе смазка и ще ви разкаже за менструалния цикъл. Учете момичето да поддържа чисти външни гениталии, да използва продукти за лична хигиена. Също така, момичетата в областта на подмишниците и бикините активно развиват косата си, която трябва внимателно да се обръсне.

Дневният режим е важен елемент от хигиената на подрастващите

За нормален живот на тийнейджър е необходимо да се установи ясен режим на работа и почивка. Хигиената на работата на тийнейджърите включва разпределение на психически и физически натоварвания според възрастовите особености. Особено се отнася до производствената дейност и преминаването на практиката в производството на ученици. При спазване на хигиената на труда тийнейджърът трябва да редува работата с активна почивка, за да не работи прекалено много. Предвид увеличения обем на образователната работа, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на децата и подрастващите.

Хранене на юноши

Храненето е много важно за развитието на растящото тяло. Във връзка с преструктурирането на цяло тяло и интензивните процеси на растеж, тийнейджърът се нуждае от правилно изградена диета. Диетата на тийнейджърите трябва да съдържа всички хранителни вещества в балансирано съотношение. Протеините са основният строителен материал. Това е протеин, който е необходим за растежа и образуването на имунната система, развитието на мускулната тъкан. Мазнините и въглехидратите са източник на енергия, "гориво" за тялото. Специална роля се отделя на минералните соли, които предотвратяват появата на дисфункция на щитовидната жлеза. Витамините правят тялото по-устойчиво и устойчиво на различни заболявания. Липсата на никоя от хранителните вещества може да доведе до по-бавен растеж и отслабване на тялото.

Правила за хигиена на юношите

Вашето дете е тийнейджър, който е запознат правилата за хигиена на децата. Сега остава да го учим правила за хигиена на подрастващите - този процес е по-сложен. Подгответе го морално, че по време на тийнейджърския период тялото му ще се промени драматично, тъй като новото му тяло може да бъде изненадващо!

Вашето юношеско дете трябва да знае, че може да има акне, което ще му причини много проблеми след това. Обикновено младите хора са много притеснени заради акнето - намаляват детето на козметик, така че той предлага какво може да се използва за акне. Не позволявайте на детето да "смаже" пъпки. Последиците от това са неприятните белези по кожата или инфекцията, които могат да бъдат причинени от мръсни ръце.

ниво хигиената на тийнейджърите трябва да бъде много по-силна, отколкото в предучилищна възраст. Кажете на детето, че потните му жлези започват да работят активно, така че личната хигиена на тийнейджърите трябва да бъде засилена: е време да се използват специални дезодориращи средства.

Хигиена на подрастващите момчета

При момчетата, по време на тийнейджърския период, косата в лицето започва да расте. Учете сина си да използва бръснач. Наблюдавайте този процес първо, защото неправилните и резки движения могат да оставят изрези по лицето.

Също така няма да е излишно да предупреждаваме сина, че в тази възраст започват да се появяват първите замърсявания - неволно изхвърляне на спермата в съня. Обяснете на детето, че това е нормален процес, който е общ за всеки млад човек.

Хигиена на тийнейджърките

Мама трябва да каже на дъщеря си за бъдещата менструация, така че момичето е морално готово за това, че тя скоро ще стане момиче. Когато това се случи, посетете гинеколог с дъщеря си, нека лекарят говори за менструалния цикъл, да се замъгли, за да каже какво хигиена продукти (тампони или подложки) е по-добре да се използват, както и проверка на здравето на детето.

ОСНОВНИ ХИГИЕНА НА ДЕЦАТА И ЖИВОТНИТЕ. ХИГИЕНА НА ОБРАЗОВАТЕЛНИТЕ ПРОЦЕСИ В УЧИЛИЩАТА

Задачите за хигиена на децата и подрастващите

Хигиена на децата и юношите, като клон на науката и хигиенни самодисциплина учи защитата на здравето и популяризирането на този контингент, наброяващо около 39 млн. Души, което в момента е почти една четвърт от населението на Русия.

Тази научна дисциплина се състои от следните части: предучилищна хигиена, училищна хигиена и младежка хигиена.

Пред-училищна хигиена- хигиената на децата от по-млади възрастови групи, преди да влязат в училище.

Училищна хигиена- хигиена на учениците от учебните заведения, гимназиите, личностите и др.

Хигиена на младостта- хигиена на студентите във висшето образование (студенти) и вечерните училища на работещите младежи.

Основното задачихигиената на децата и юношите:

· Изучаване на влиянието на естествените и изкуствените фактори, обусловени от човешката дейност, както и на условията на работа и живот за развитието и здравето на един растящ организъм;

· Разработване на мерки и норми, насочени към опазване и укрепване на здравето на децата и подрастващите.

Въпросите за опазване на здравето на младото поколение винаги са заемали особено важно място в писанията на най-изявените домашни лекари и учители: Н.И. Pirogova, A.N. Dobroslavina, F.F. Erisman, P.F. Lesgaft, K.D. Ushinsky, както и такива известни публични фигури и учени като N.A. Semashko, A.V. Molkov, M.V. Антропов, АА. Minh, G.N. Сердюковская и други.

Въпреки това все още има сериозни проблеми в хигиената на детското население. По този начин, на статистиката показват, че средно само 20% от децата в училищна възраст са практически здрави, приблизително 45% от учениците имат някои различия в здравния статус, 30-35% от учениците страдат от хронични заболявания, 58% от напусналите училище за здраве лишен възможността да избере професия за себе си според наклон.

Според учените една от причините за това в редица случаи е въздействието на неблагоприятната екологична ситуация. Известно е, че в така наречените биогеохимични провинции, формирани в някои индустриални райони, има забавяне и дисхармония в физическото развитие, както и значителни смущения в здравословното състояние на 21-23 % деца, родени и живи поне 5 години в такива непривилегировани за околната среда райони.

Друга причина е незадоволителното материално и санитарно състояние на детските и тийнейджърските институции, което оказва неблагоприятно въздействие върху микроклимата, питейната вода и канализацията на обекта.

Често в институции недостатъчни нива на осветление, ползване на образователната мебели, които не отговарят на необходимите изисквания за хигиена, което води до нарушаване на държавни и раждането на деца. Не е случайно, в приетия през 1999 г., Закона RF "На санитарно-епидемиологичната благосъстоянието на населението" Член 28 е посветена на санитарните и епидемиологични изисквания и на условията за образование и обучение. Тя осигурява по част: "В предучилищна възраст и други образователни институции, независимо от тяхната организационна-правни форми трябва да се извършва на мерки за предотвратяване на болестта, запазване и укрепване на здравето на учениците и студентите, включително организацията на техните мерки за доставка и изпълнява изискванията на санитарно законодателство "и след това" Програми, методи и начини на образование и обучение, техническа, аудиовизуални и други средства за обучение и образование, образователно мебели, както и учебници и други публикации толерантност ayutsya за използване при наличие на санитарно-епидемиологични заключения относно тяхното съответствие с хигиенните правила. "

Много е важно да се отбележи, че законът предвижда отговорност (дисциплинарно, административно и наказателно) за нарушаване на санитарното законодателство.

За да се постигне санитарно-епидемиологично благополучие на децата и юношите, лекарите трябва

▲ познават методите за изучаване и анализиране на резултатите от изследванията на факторите на околната среда, които оказват влияние върху здравния статус;

· Да може да работи с медико-демографски показатели, данни за физическото развитие, заболеваемост, разпределяне на децата на здравни групи;

· Познават особеностите на детското хранене, ежедневието, организацията на образователните и трудовите процеси, физическото възпитание в детските институции.

Известно е, че растежът и развитието на организма се извършва неравномерно, в резултат на което се отличават основните възрастови периоди на живот на децата и юношите, характеризиращи се с различни морфофункционални особености:

· До 10 дни - периодът на новороденото;

· До 1 година - периодът на гърдата;

· 1 година - 6 години - периодът на предучилищна възраст;

Светът на жените

Всички тайни за жените

Хигиена на подрастващите

Подрастващият период е труден момент за самите юноши и родителите им. Това е повратна точка в живота на всеки човек, тъй като се осъществява пълно образуване и съзряване на организма. Във връзка с пубертета има промени в състоянието на органите и системите, промяна в хормоналния телефон. Външният вид и правилното развитие зависи от това колко много samopodrostok могат да се грижат за себе си. Какво е тийнейджърска хигиена, Камарата на съветите ще ви каже.

Продължителността на юношеския период е приблизително 3 години. При момичетата на възраст от 12 до 15 години тя има менструален цикъл. Момчетата са на възраст от 13 до 16 години и имат първите удоволствия. До тази възраст всички трябва да имат известни познания за личната хигиена. В този смисъл не само интимната хигиена на момичетата и момчетата е важна, но и тялото и косата са чисти. Също така тук е чистотата на водата, в стаята, чистотата на работното място. В преходната епоха спазването на личната хигиена е много важно.

Водни процедури

През преходния период се препоръчва да се направи душ 2 пъти на ден. Поради хормоналните промени има повишаване на секрецията на мастните жлези, което води до акне и язви. Тийнейджърите се опитват да се отърват от него чрез различни методи, които могат да навредят на кожата. Задачата на майките е да обяснят как да се грижат правилно за кожата, че тя трябва да бъде постоянно чиста, порите трябва да се почистват редовно. За да направите това, купете на детето си специални гелове за пране, които съдържат цинк. Не е необходимо да се мие със сапун, изсушава кожата. Можете да използвате лосиони и дезинфектанти.

В юношеството често срещат и пърхот. Това също се свързва с промяна в мастната секреция. Ще трябва да изберете терапевтичен шампоан. За правилния избор на шампоан и гелове за пране, би било хубаво да се консултирате със содолог.

Момчетата в преходен период на бръснене на лица. Бащата трябва да научи сина си как да използва бръснача правилно, какви козметични средства са необходими за бръснене. Не забравяйте и охигията на подмишниците.

При момичетата в средна възраст косата на тялото (подмишниците, областта на бикините, краката) тоженчинают да расте и е нормално, в края на краищата има сексуално съзряване. Мама трябва да научи дъщеря да ги махне правилно, за да не се нарани кожата. Разбира се, има добре известен бръснач. Но можете да използвате и кремове за депилация, тъй като космите все още са меки, кремовете ще дадат желания ефект за дълго време. Избирайте крем за дъщеря и преди първата употреба уверете се, че провеждате тест за алергия.

Тийнейджърската хигиена е правилното функциониране на тялото в бъдеще. Неправилното или неадекватното спазване на правилата за лична хигиена може да доведе до възпалителни процеси, които водят до сериозни нарушения.

Интимна хигиена на подрастващите

Тийнейджърка

Мама трябва да каже на дъщеря си един комендамен цикъл. Трябва да се направи след 11 години, така че момичето да знае за това преди офанзивата. Мама трябва да обясни как сексуалното съзряване на vzhenskom орган. Трябва ясно да покажете какви са хигиенните тампони, как да ги използвате и колко често да ги промените, какво трябва да бъде прането, колко често трябва да се измивате. Нагласете детето така, че да не се страхува да ви разкаже кога ще има менструация. Мама трябва да проследява и да я научи на дъщеря си. Започнете календар и отбележете, защото отначало ще бъдат нередовни цикли.

Тийнейджърко момче

С момчето е по-добре да общувате с папата. Едва ли би искал майка му да му разкаже за това и да го покаже. Отец трябва да каже, че момчетата в юношеския период се появяват замърсявания (неволна еякулация по време на сън). На тази възраст сексуалният орган започва да расте, появяват се първите ерекции, главата се отваря. Смегмата на тази възраст вече е необходима, за да се измие, е невъзможно да се толерира остатъците от нея.

За нормалното развитие на тялото, тийнейджърът се нуждае от правилно хранене и упражнения. След спорта децата трябва да се къпят.

Как да се справите със силното изпотяване на подмишниците на тийнейджър

Понякога, значителните неудобства в ежедневието водят до съвсем нормални процеси на жизненоважна дейност на нашето тяло.

В юношеството, когато човешкото тяло се развива особено продуктивно, има очевидни странични ефекти като повишено изпотяване или хиперхидроза.

Изпотяване причинява много проблеми. Мокри подмишници, длани и крака. През юношеството всички се сблъскаха с подобна и не знаеха какво да правят.

На първо място, е необходимо да се разберат причините за повишено потене.

Причини за хиперхидроза

Важно е да знаете! С потни подмишници, нашите читатели се третират по метода на Олга, каза тя в личния си блог. Прочетете повече

Основната функция на наводняващата система е приспособяването на човек към различни атмосферни условия и физическо натоварване. Изпарението на потта от повърхността на кожата го охлажда.

Тази функция е предназначена основно за защита на по-младото поколение от въздействието на външната среда, но не винаги работи както трябва.

На първо място, млади момчета и момичета страдат от това, и по-специално под мишниците, дланите и краката. Основната причина може да се нарече, че по време на пубертета в организма има преструктуриране: постоянна промяна в нивото на хормоните оказва влияние върху изпускането на пот.

Също така си струва да се отбележи, че някои заболявания могат да причинят изпотяване не само при юноши.

Какво да направите в много случаи ще ви кажа какъв начин на живот хората водят. Повишеното потене е по-често при хората, които ядат небалансирано, неправилно.

Първична хиперхидроза

Първична патология - този тип започва да се проявява в ранна детска възраст. Най-често се свързва тинейното изпотяване на подмишниците и други части на тялото. Основният фактор е реакцията на хипоталамуса към външните стимули.

Дискомфортът се наблюдава през целия ден и се оттегля през нощта. На първо място има силно изпотяване в областта на подмишниците, краката, краката и ръцете. Също така си струва да се обмислят няколко примера за това, какво друго може да потни момчета и момичета:

  • Повишена физическа активност, тъй като на 15-годишна възраст подрастващите често предпочитат активен начин на живот. Младите момичета и момчета постоянно се оплакват от прекалено изпотяване на краката си дори след нормална разходка.
  • В тази възраст психическото състояние на юношите не е описано като най-стабилно. Остри промени в настроението, повишена раздразнителност - всичко това е вредно за работата на секрецията.
  • Метеорологичните условия - достатъчно странно, баналната топлина често причинява на тялото ни да произвежда по-голямо количество пот.

Вторична хиперхидроза

За вторичните извършват по-сериозни нарушения в работата на вътрешните системи, така че трябва да знаете, че подмишниците могат да се потят не само от тийнейджърски причини.

Най-честите причини за тежко потене са юношите:

  • патология в ендокринната система;
  • емоционално претоварване и условия на постоянен стрес;
  • инфекциозни и вирусни заболявания;
  • подуване;
  • проблеми в работата на сърдечната система.

При определяне на причините за тези симптоми и е необходимо първо да се лекуват основните източници на проблеми в тези случаи изпотяване действа само като страничен ефект (хиперхидроза с грип или ТОРС).

Диагностика на лекар

Първият въпрос, който момчетата и момичетата се питат, когато дойдат в болницата - до кой лекар трябва да отидат? На първо място, всички се подлагат на преглед с терапевт. След като са определени определени тестове, е възможно да се определи причината за заболяването.

Както бе споменато по-горе, прекомерното изпотяване може да бъде само един от симптомите на различни заболявания, така че трябва да сте подготвени за голямо разнообразие от тестове. Освен това, в зависимост от това, което сте открили, можете да изпратите до такива лекари, като:

  • ендокринолог - ще помогне да се определи дали прекомерното изпотяване е свързано с юноши с ендокринни заболявания;
  • онкологът - понякога повдигнатото изпотяване при тийнейджърите може да бъде свързано с онкологични заболявания;
  • инфекционист - ще разбере, дали тийнейджърското изпотяване е свързано с редица инфекциозни заболявания;
  • психолог - ако прекомерното изпотяване е свързано с емоционалните проблеми на отглеждането на момчета и момичета, тогава психологът ще го идентифицира и ще предпише подходящо лечение.

Много е важно да определите точно каква е вашата болест, защото без квалифицирана лекарска помощ понякога може да е много трудно.

Борба с прекомерното изпотяване

Можете да се отървете от хиперхидрозата у дома! Само веднъж дневно имате нужда.

Ако все пак не се чувствате силно заболяване и сте сигурни, че хиперхидрозата е вашият проблем.

Ако това не е симптом за нещо повече, тогава е необходимо да започнете активна борба с повишено изпотяване на ръцете и краката:

  • Дори у дома е лесно да се отговори на въпроса какво може да се направи, така че прекомерното изпотяване на подмишниците и други части на тялото да не донесе ненужен дискомфорт на растящите момчета и момичета. Можете да започнете с народни средства (decoctions на билки, дъбова кора, сода решения и т.н.) тези методи са най-предпочитани, тъй като те нямат странични ефекти.
  • Ако имате потни подмишници и не знаете какво да правите, антиперспирантите са най-добрият избор за вас. Антиперспирантите са минимизиране на потенето чрез използване на антиперспиранти. Съществува мнение сред хората, че веществата, използвани в тях, напълно запушват каналите за секреция на потта, това е в основата на неправилното изявление. Основната цел на антиперспирантите е стесняването на каналите, но дори и тук е добре да се помни, че те не трябва да се използват преди сериозно физическо натоварване.
  • Физиотерапията също е един от най-ефективните и безопасни начини за лечение на прекомерно изпотяване на ръцете. Методът е изключително прост и безболезнен: дланите и краката на човек падат в басейн с електрифицирана вода в продължение на 20-30 минути. Първоначално, такива процедури се извършват под наблюдението на терапевта и след това може да се пристъпи към независими процедури.
  • Мази - във всяка модерна аптека можете да намерите мехлем, който да ви помогне в борбата срещу прекомерното изпотяване на подмишниците.
  • Понякога при лечението на повишено потене се прибягва до лекарства, нормализиращи работата на нервната система.
  • Най-редки са лечението с Botox. Долната линия е, че веществото се инжектира в тялото и от своя страна блокира секрецията на жлезите, което води до изчезване на хиперхидрозата. Тази процедура обаче се използва само при изчерпване на традиционните методи.

Съвети и трикове

За да успее вашата война с прекомерно изпотяване на дланите и краката, е необходимо да изпълните определени действия.

  • Основата на основите по този въпрос може да се счита за лична хигиена, защото в юношеския период е много важно да се наблюдава чистотата на тялото ви и да се внимава да не се създават ненужни проблеми. Необходимият душ поне веднъж на ден, както и използването на сапун или гел.
  • Правилното хранене - здравословните плодове и зеленчуци все още не са наранили никого и в тази борба те ще станат вашите най-ценни съюзници.
  • Не се колебайте да се свържете с Вашия лекар. Ако не можете сами да намерите лечението, лекарят ще ви помогне да направите оптимален списък от процедури и препоръки, които няма да оставят следа от вашето нещастие.

Нашите читатели препоръчват!

Хиперхидрозата на подмишниците показва невъзможността за нормално оттегляне на течността през порите на кожата, трябва да минете през курс за домашно лечение прост. Прочетете повече

Хигиена на момиченце

През последните години много заболявания, считани за предшестващи възрастта и възрастните хора, са значително по-млади: сърдечно-съдови, онкологични, дерматологични и венерически заболявания и много други.

И една от причините за това е, от една страна, безгрижни отношението на родителите към здравето, развитието и образованието на децата си, а от друга - самите деца от ранна възраст са начин на живот, не е благоприятна за укрепване на здравето, включително неспазване на правилата за лична хигиена. Това е особено важно за момичетата - бъдещите майки.

Какво означава хигиена?

Хигиена - набор от практически мерки, действия, дейности, които гарантират опазването на здравето. Самите хигиенични умения не се раждат. Те трябва да научат дете от ранна възраст. Особено важно е да научиш момичето. Личната й хигиена е преди всичко в чистотата на тялото, бельото, дрехите, обувките, дома. Това важи и за правилното редуване на психическия и физическия труд, отдих, физическа подготовка, редовно хранене, пълен сън и т.н.

Поддържането на тялото чист е първото нещо в личната хигиена. На повърхността на кожата се отделят отделителните канали на потта и мастните жлези, се натрупват кожните скали на повърхностния слой на кожата, прах, сажди и микроорганизми. Кожните мазнини, компонентите на потта, везните запушват порите и мастните жлези, нарушават функциите на кожата, което е благоприятна хранителна среда за микробите. Натрупаната мръсотия върху кожата, разлагаща се, образува неприятно ухание и дразнене на кожата, което може да допринесе за развитието на кожни заболявания (пустуларни, гъбични). Едновременно с това може да се отбележи намаляване на обема на кожното дишане и нарушение на терморегулацията.

Най-малко 1-2 пъти седмично трябва да се измие с топла вода със сапун и кърпа. Най-добре е да се къпете в душ в течаща вода. Измиването в банята, по отношение на хигиената, е по-малко за предпочитане, тъй като човекът е в неактивна вода, замърсена от микроби, които влизат от тялото, мазнини, потни соли, прах. Следователно, след измиване в банята, не забравяйте да изплакнете с чиста вода или душ.

Как момичето се променя с възрастта и функциите

личната хигиена през този период

С израстването на момиче не само появата му се променя, но се появяват значителни промени в тялото. Сексуалното развитие на момичето през този период е преди сексуалното развитие на момчетата и обхваща няколко периода.

Периодът на пубертета - началото на пубертета на момичето съвпада с началото на училищна възраст. Началото на пубертета се определя от няколко общи признаци. Промените засягат не само външния вид, но и емоциите, настроението. Възраст, когато това се случи, всяко момиче е индивидуално - от 8 до 13 години. Под влияние на половите хормони образът на момиче се променя значително. Момичетата растат бързо, обаче, за разлика от момчетата, те имат по-голямо увеличение в горната част на багажника, бедрата стават по-широки, което прави фигурата изглежда по-кръгла. Млечните жлези започват да се развиват, стават все по-пълни и по-тънки. В същото време зърната потъмняват и изпъкват. Всички горепосочени промени показват появата на вторични полови белези. Тогава, след около 1,5-2 години от началото на пубертета, се случва много важно събитие. Под влиянието на хормоните от яйчниците започва да "излизат" женските полови клетки - яйцето. От този момент момичето може потенциално да стане майка. Фактът, че яйчниците започват да "работят", е показан от появата на менструация при момичетата. Около една година преди появата на първата менструация, повечето момичета имат белезникаво отделяне от влагалището, което показва началото на действието на полови хормони. Тази течност се получава за пречистване и навлажняване на вагината. В този момент, мастните жлези започват да функционират интензивно, във връзка с които се появява и доставя някои проблеми акне по лицето, гърба или гърдите.

Първата менструация (менархе) е важно събитие за младо момиче. Това е основният знак за прехода от детството към юношеството. Менструацията е естествен процес, който отбелязва началото на пътя на момичето към нейния пълен разцвет като жена и майка. Първа менструация може да бъде предвестници на промяната са немотивирани, главоболие, виене на свят, болки в корема, гадене и др. Редовният менструален цикъл на повечето жени се задава веднага след първата менструация, но понякога преди създаването на редовни менструацията отива 1,5-2 години. Продължителност на менструалния цикъл се изчислява от първия ден на менструацията произтичащи преди първия ден на следващата менструация. Неговите индивидуални колебания са възможни от 21 до 35 дни (обикновено 28-30 дни). За да разберете дължината на менструалния цикъл и контролира ритъма, момичетата трябва точно да записват дните на менструация, но по-добре - да влязат в дните на менструалния календар от месец на месец.

По време на менструацията (критични дни) трябва да се обърне специално внимание на интимната хигиена. В наши дни гениталиите са особено податливи на инфекция поради известно намаляване на защитните сили на тялото. Кръвта е идеална среда за живота и възпроизводството на бактерии. По това време е необходимо да се измият външно половите органи с течаща вода, като се използват различни интимни хигиенни средства. За да се мият по-добре под душ, да се къпете и да посетите банята не трябва да бъде. Първо, външните гениталии се измиват, после кожата на бедрата и, накрая, областта на ануса. Спалното бельо трябва да се променя ежедневно.

Не се препоръчва дозиране на влагалището, особено по време на менструация, тъй като влагалището има свое собствено химично микросреда, което защитава вътрешните генитални органи от патологичните ефекти на микроорганизмите. По време на менструацията се препоръчва използването на специални тампони и тампони. Най-важното - уплътненията трябва редовно да се променят (най-малко 4-5 пъти на ден в комбинация с измиване на гениталиите и бедрата 2-3 пъти на ден).

Подрастващите момичета, които нямат менструация, измиват външните полови органи с течаща вода трябва да се произвеждат поне веднъж дневно през нощта.

Спазването на правилата за обща и интимна хигиена се простира до областта на гърдите и подмишниците. В юношеството, потните жлези действат активно. Ако не се наблюдава хигиена, може да се получи блокиране, последвано от много неприятна миризма. Ето защо, два пъти дневно, сутрин и вечер, трябва да вземете душ. Препоръчително е сутрин след душ за лечение на подкожните с антиперспирантни дезодоранти.

Периодът на сексуално привличане и сексуално привличане - в юношеството, сексуалното любопитство се проявява във връзка с разбирането на специални, специфични взаимоотношения между половете. Изразяването на сексуалното желание в представителите на мъжете и жените е същото, но неговите прояви са специфични. Момичето, например, има характерни поведенчески реакции, свързани със сексуалното привличане, кокери, което се основава на желанието да привлече вниманието, срамежливостта, срамежливостта, изразената нужда да се хареса, изглежда добре. Млад мъж обикновено има желание да угоди на определено момиче, а не на всички.

Наличието на информация често са деформирани и извратени, сексуални взаимоотношения, ширещата пропаганда и реклама "секс" е довело до драстично понижаване на възрастта при началото на сексуалната активност сред подрастващите, а това, от своя страна, води до увеличаване на бременности сред тийнейджърките, броят на аборт, поява на дерматологично-венерически болести, СПИН и други сериозни последици. Този "освободен" сексуален живот в юношеството често води до безплодие в зряла възраст.

Важно е да се обяснят на юношите за увреждането на тялото и здравето на ранния сексуален живот.

Фактори, които влияят негативно върху

формирането и развитието на организма на момичетата

Образуването и развитието на цялото тяло на подрастващите момичета може да бъде неблагоприятно повлияно от определени фактори. Те включват:

Грешен растежа на костите при момичета, ученички да доведе до изкривяване на гръбначния стълб, и това е за тях много по-опасно, отколкото за момчетата. От гръбначния стълб е пряко съчленен с таза, и неговата кривина неизбежно води до нарушаване на еднаквото натоварване на таза, което променя своята позиция и форма с течение на времето, което в бъдеще може да доведе до най-различни усложнения по време на раждане. Това се улеснява, от една страна, от неуточнената позиция на масата или бюрото в училище, у дома; от друга - дълъг престой в седнало положение. Ето защо, от първите дни на посещаването на училище е необходимо да се гарантира, че момичето седеше на бюрото и на масата правилно: направо без изопачаване на раменете, не се поклони ниско, за да бележника или книга, и без да се прибягва до гърдите ръб на маса или бюро.

Детски инфекциозни заболявания в училищна възраст - те допринасят не само за общо отслабване на организма, но също така могат да бъдат усложнени от трайни увреждания на някои органи (сърце, бъбреци, черен дроб и т.н.), които по-късно, в зряла възраст, създава неблагоприятни условия за бременност и раждане. В тази връзка предотвратяването на инфекциозни заболявания при момичетата е една от основните задачи за поддържане на тяхното здраве и осигуряване на нормално развитие.

Претоварване с училище и други допълнителни дейности и натовареност, рядко пребиваване на чист въздух, бездействие. Правилната дневна рутина е от особено значение. Необходимо е да се редуват класове в училище, уроци за домашно приготвяне с почивка, игри, пребиваващи на открито.

Претоварване на тялото физическа работа на детето - не може да претоварва момиче физическа работа. От първи клас, е необходимо да привикнат към определени задължения за правилната грижа за възрастни: чисти и мие чиниите, помете пода, избършете мебелите, собствената си почисти вещите си и да се следи състоянието им (ушити откъсна един бутон, чисти обувки и т.н.). В по-старите класове отговорностите на момичетата трябва постепенно да се увеличават. Въпреки това, ние не можем да позволим едно момиче да направи тежък труд, по-специално свързани с повдигане и носене на тежки предмети и да остане огъната в неудобно положение, с продължително присъствие в студа и други подобни. Г.

Недостатъчното, нискокалорично и монотонно хранене - отрицателно влияе върху развитието на тялото на момичето. Следователно храненето на децата на училищна възраст като цяло и на момичетата, по-специално, трябва да бъде висококалорично, разнообразно и богато на витамини.

В образованието на едно тийнейджърка трябва да се избягват моментите, които насочват мислите на детето към сексуалното желание и началото на сексуалния живот твърде рано. Препоръчително е постепенно да запознаете момичето с въпроси, свързани с дейността на половите органи. Момичето трябва предварително да знае за настъпването й в близко бъдеще, да разбере значението им и правилата за лична хигиена.

Лична хигиена, поддържане на здравословен начин на живот, с изключение на по-рано и по-промискуитет помощ тийнейджърка, за да достигне физиологическото, психологическа и социална зрялост, и за в бъдеще да имат здрави деца и за поддържане на здравето на много години.

Хигиена на юношите

В преходния период личната хигиена е изключително важна за здравето и външния вид на подрастващите. От начина, по който тийнейджърът се грижи за себе си, зависи правилното развитие и формиране на тялото му.

За да се развие правилно тялото на тийнейджъра, детето трябва внимателно да се наблюдава. За да направите това, е необходимо да спазвате всички правила за лична хигиена, да ядете правилно, да играете спорт и да изключите лошите навици. Какво е тийнейджърска хигиена и как да я спазвате?

Облекло за юноши играе много важна роля в хигиената. Тя не трябва да бъде ограничена и ограничена в движение и задължително трябва да съответства на сезона и метеорологичните условия. Това важи особено за момичетата, защото правилното развитие на женското тяло в юношеството допринася за нормалното му функциониране в бъдеще. Ето защо, не се препоръчва на подрастващите момичета да носят здрава сутиен и колан, както и близки връзки за чорапи. Тези неща усложняват кръвообращението, стимулират разширяването на вените по краката и появата на подпухналост. В допълнение, носенето на сухо сутиен от момичета може да доведе до недоразвитие на жлезистата тъкан на млечните жлези. По-добре е да започнете да носите сутиен, когато мозъчните жлези на момичетата вече са достатъчно оформени, за предпочитане след 15 години.

Момчетата на юношите също не се препоръчва да носят здрави дънки по време на сексуално развитие, за да се избегнат лошите последствия за здравето на мъжете в бъдеще.

За да обясним на тийнейджъра колко важна е тийнейджърската хигиена, преди всичко поради родителите. Мама трябва да каже на момичето за менструацията, да го подготви и да обясни как сексуалното съзряване на женското тяло. Съответно, момчето-тийнейджър трябва да каже на бащата за замърсяването (неволна еякулация по време на сън). Това важи и за сексуалното образование.

В преходните години момчетата и момичетата имат кожни проблеми поради силната секреция на мастните жлези. Юношите имат акне, което се опитват да се отърват, често прибягвайки до неприемливи методи. Обяснете на детето, че в никакъв случай не трябва да слагате пъпки. Най-доброто, което един тийнейджър може да направи за кожата си през този период, е да я поддържа чиста. Можете да използвате лосиони и дезинфектанти.

Хигиена на тийнейджърите включва приемането на водни процедури.

Душ или вана ежедневно. Още по-добре - два пъти на ден.

· Измийте косата всеки ден или всеки ден.

· Почистване на зъбите два пъти на ден. Използване на зъбен конци - ежедневно.

· Чисто смяна на бельо и чорапи - ежедневно.

Тийнейджърите в преход могат да се сблъскат с такъв проблем като пърхота. Този проблем изисква лечение. По-добре е да посетите дерматолог, който ще Ви назначи подходящо средство за защита.

В преходния период момчето за първи път срещна бръснач. В този случай бащата трябва да съветва сина как да бръсне, какво да използва. Не забравяйте хигиената на подмишниците.

По време на пубертета потните жлези на тийнейджър започват да работят много по-активно. В допълнение, растежа на космите в подмишниците и в кухината може да допринесе за активния растеж на бактериите, които причиняват появата на неприятна миризма.

С този проблем помага да се справи не само редовен душ, но и използването на дезодоранти. Изборът между дезодориращи средства или антиперспиранти зависи от интензивността на изпотяване и личния избор на подрастващия. юношеска хигиена спорт здраве

Ако потенето е много тежко, най-добре е да изберете antipersperant. Въпреки това, трябва да се помни, че може да запуши устата на потните жлези в подмишницата и да доведе до тяхното възпаление.

Правилното хранене и упражнения също допринасят за нормалното развитие на тялото на тийнейджър. След като играе спорт, детето определено трябва да вземе душ.

Тийнейджърската хигиена е гаранция за нормално развитие и функциониране на организма на детето в бъдеще. Недостатъчното спазване на правилата за лична хигиена от тийнейджър допринася за възникването на различни възпалителни процеси в тялото, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми.